Goodbye Zucker - Zuckerfrei glücklich in 8 Wochen: Woche 1
Ein Schritt nach dem anderen hört sich schon mal gut an. In der ersten Woche wird Zucker nicht komplett weggelassen,
aber ich bemühe mich mal, ihn zu reduzieren. Aber die letzten Weihnachtskekse
möchte ich schon noch essen.
Ich lasse
jetzt mal Kuchen (Kekse sind ja kein Kuchen, wenn man's genau nimmt) und
Weißbrot weg. Letzteres fällt mir nicht schwer, da ich das sowieso nur selten
esse.
Bei kein
Saft und keine Softdrinks wird es schon schwieriger. Softdrinks sind kein
Problem, trinke ich nicht. Aber ein Saft zum Sonntags-Frühstück gehört schon
dazu.
Keine
Süßigkeiten, das ist ja die größte Herausforderung.
Kein
Zucker in Tee und Kaffee ist kein Problem, verwende ich schon seit Jahren nicht
mehr.
Wie ich
dann gelesen habe, keine Fruktose mehr, bin ich mal kurz von der Couch
gefallen. Ja, auch Obst enthält Zucker. Fruktose ist Zucker. Also das letzte
Obst wird noch vernichtet und dann wird keines mehr gekauft. Fruktose ist aber
auch im ganz normalen Haushaltszucker und Honig versteckt. Aber das soll man ja
sowieso alles weglassen.
Ich sehe
schon, der Weg wird hart und steinig. Aber ich bin noch immer motiviert.
To do für
diese Woche:
Zucker
aus der Küche verbannen!
Ich
glaub, dafür brauch ich noch ein paar Wochen. Ich geb mein Bestes und ich
werde nicht allen Zucker auffuttern.
Wenn ihr
sehen wollt, wie es weitergeht, schaut wieder vorbei!
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